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男子跑步+节食狂甩160斤赘肉 研发App帮助更多人

2018-07-20 22:57编辑:wfyedai.com人气:


网易体育10月8日报道:

一个人的体重达到331斤不是一件容易的事,再减掉160斤更是难上加难,但是美国男子阿利亚·法曾都做到了。曾经患有肥胖症的他,通过跑步和节食,不仅成功减肥,而且还研制出了一款跑步App,希望能帮助更多的人实现减肥。

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2007年的时候,法曾才19岁,那年的圣诞节,他的妈妈送给他一件尺寸为2XL的运动衫,结果衣服太小了。“这是一个转折点,那时候我开始知道自己需要帮助了。”为法曾提供帮助的是他的一个叔叔,当时他正在减肥,而且已经瘦了30多斤。

法曾被叔叔邀请到了位于宾夕法尼亚州首府哈里斯堡的家中,希望能尽快帮助他减肥。“我尝试了很多食谱,但是减肥的效果从没有超过10斤。”法曾说。

随后,法曾在饮食上采取少吃多餐的策略,每天吃6次,再加上力量训练、跑步等运动。刚开始跑步的时候,法曾只能在跑步机上走一段时间,日积月累就开始进行户外跑步了。最终,法曾能在1小时之内跑10公里以上,而且参加了5K和障碍赛跑步。法曾说:“突然有一天,我想利用我的新身体来做一些新的事情。于是我开始了徒步旅行和攀岩。”

在两年的时间内,法曾的体重实现了快速下降,如今他的体重是171斤。对于身高超过180厘米的法曾来说,这个体重只是略微偏胖。法曾从一所社区大学转到了马里兰大学,大四的时候他开始做私人健身教练,自己也不忘坚持健身。

毕业之后,法曾依然从事教练工作,并且致力于开发了一款跑步App,他希望能帮助更多的人实现减肥。今年28岁的法曾希望能有10万人使用他的App,“我减肥之后,感觉很轻松。我希望能帮助别人实现目标,不要像过去的我那样。”法曾说。

(来源:网络整理)

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